Pranayama

Notre souffle, notre vie.

 

 

8 Novembre 2020

de 15:00 à 18:00

 

@Biarritz Yoga Shelter

Prana signifie 'force vitale' et Ayama  est défini comme 'expansion', donc Pranayama peut être traduit par 'Expansion de la Force Vitale'.
Un des huit piliers de l'Ashtanga Yoga de Patanjali, le Pranayama est une partie centrale du chemin du Yoga. Ces pratiques de contrôle conscient et systématique de la respiration améliorent le flux d'énergie dans le corps, donnant plus de clarté mentale et une meilleure compréhension de soi propice à la méditation. Cet ateliers est conseillé à tous ce qui désirent approfondir leurs pratique, en connaître les origines et comprendre et maîtriser leur respiration.

VOUS APPRENDREZ

Techniques de base du pranayama pour accéder et réveiller le système énergétique
 

Reconnaître le lien entre la respiration et l'état mental
 

Principes de Pranayama, Bandhas et Vayus
 

Les étapes du pranayama
 

Comprendre la philosophie yogique derrière le pranayama

où est-ce

Biarritz yoga shelter

4 Avenue de Paillet

64200 Biarritz, France