asia yoga presents
yoga retreat
en Italie
28 MAI – 1 JUIN 2025
programme
* Deux pratiques de yoga par jours (matin et soir)
* Repas végétariens de saison préparés par la sublime chef Malu
* Kryas et rituels de purification
*Pranayama
* Méditation
* Yoga Nidra
* Cours de cuisine
* Relax et détente
* Balades en nature
INFOS ET RESERVATIONS
CHAMBRE DOUBLE
- 5 jours All-Inclusive Yoga Retreat
- Repas
- Draps et serviettes
- Yoga & Meditation Classes
- Atelier de cusine
- Transport de Chiusi a Montali a/r
CHAMBRE SEULE
yoga
FULL IMMERSION YOGA
Chaque matin, nous commençons par une séance de yoga au lever du soleil pour éveiller le corps et l’esprit. L’après-midi, des pratiques plus profondes nous aideront à nous ancrer et à nous détendre, et le soir une méditation guidée nous aidera à bien préparer notre sommeil.
En plus je vous guiderai avec des techniques de Pranayama pour réveiller et stimuler notre énergie vitale et le Yoga Nidra nous permettra de nous ressourcer pleinement.
le lieu
MONTALI COUNTRY HOUSE
Montali Country House est un lieu de retraite exclusif et calme, offrant une atmosphère chaleureuse et accueillante geré par Alberto et Malu, deux personnes exceptionelles.
Ses chambres confortables et décorées avec goût sont conçues pour favoriser la relaxation. Le domaine est entouré de paysages magnifiques, avec des vues panoramiques sur la vallée, parfaits pour méditer ou simplement se perdre dans la nature.
ATELIER DE CUISINE
LES MAINS EN PATES AVEC MALU
La célèbre chef Simões da Cunha, à l’origine architecte, est née au Brésil mais a vécu en Italie la majeure partie de sa vie d’adulte. Réputée comme l’une des meilleures cheffes végétariennes au monde, elle aime former de jeunes chefs issus des meilleures écoles culinaires pour leur apprendre les secrets de ce type de cuisine si particulier. Son rêve a toujours été de proposer une cuisine végétarienne raffinée, quels que soient la difficulté, le temps et le coût. Elle nous apprendra a faire les pates fraiches à la main et d’autres délices!
COMMENT ARRIVER
Le mieux c’est d’ arriver sur Rome Fiumicino et de Rome on prendra un train pour Chiusi.
Un transport est déjà organisé de Chiusi au domaine a/r inclus dans le tarif.
