asia yoga présente
Retrait yoga
Le feu de la vie
8-9-10 avril 2022
Salies de Bearn
THEME
Réveiller sa force intérieure pour mieux rayonner.
Le printemps représente le réveil et la renaissance de la nature après la réflexion hivernale. C'est le moment ou la vie explose et tout se remets en action, c'est un hymne à la joie de vivre et à la puissance de notre volonté. Protagoniste de cette saison est Manipura Chakra, le chakra soleil, liée à l'élément du feu, à la force vitale, à la volonté et l' auto-affirmation. Ce weekend nous amènera à creuser dans nous pour libérer cette Force et reprendre la guide de notre vie: la lumière de notre soleil intérieur éclaire nos intentions et nous anime à avancer en pleine confiance en nous meme.
programme
* Deux pratiques de yoga par jour (matin et après-midi)
* Repas végétariens étudiés en fonction de la saison (petit déjeuner, déjeuner et dîner)
* Pratiques ayurvédiques de nettoyage et kriyas
* Méditations
* Yoga Nidra
* Atelier de philosophie du yoga et alignement
* Relax et détente (bain nordique & promenades)
INFOS ET RÉSERVATIONS
le tarif
- 3 jours de retraite de yoga tout compris (du vendredi à 17h au dimanche à 18h)
- 3 Repas par jour
- Hébergement (séjour de 2 nuits)
- Cours de yoga et de méditation
- Atelier de philosophie du yoga et alignement
- Transport non compris
Le yoga
4 HEURES DE YOGA ET
1 HEURE DE MEDITATION
par jour
Les pratiques matinales seront dédiées à l'éveil de l'énergie vitale à travers des pranayama, des kriyas et des séquences spécifiques d'asanas .
Les séances de yin yoga en soirée guideront les pratiquants vers un travail plus lent et plus méditatif en emmenant l'attention à un niveau plus profond.
Les méditations serales permetterons de magnifier le travail de la journée.
En plus des ateliers de Alignement, Anatomie et Philosphie du Yoga seront l'occasion de approfondir votre pratique et eclaircir vos doutes et questions.
Le yoga
4 HEURES DE YOGA ET
1 HEURE DE MEDITATION
par jour
Les pratiques matinales seront dédiées à l'éveil de l'énergie vitale à travers des pranayama, des kriyas et des séquences spécifiques d'asanas .
Les séances de yin yoga en soirée guideront les pratiquants vers un travail plus lent et plus méditatif en emmenant l'attention à un niveau plus profond.
Les méditations serales permetterons de magnifier le travail de la journée.
En plus des ateliers de Alignement, Anatomie et Philosphie du Yoga seront l'occasion de approfondir votre pratique et eclaircir vos doutes et questions.
le lieux
Metta Villa
Cette expérience vous offrira trois jours de paix dans un cadre idyllique niché entre les collines du béarn. La metta villa est un lieu dédié au silence, à la contemplationet à la transmission d’approches ayant pour objet la transformation intérieure,la guérison, le vivre ensemble, l’écologie globale et la paix. Le shala est une oeuvre d'art avec un immense espace pour pratiquer soit en intérieur que en extérieur immergé dans les arbres.
l'organisateur
Asia Ferrero Merlino
Professeur de yoga certifié 500 h RYT (Yoga Alliance) et Pharmacienne. Spécialisée en Vinyasa, Hatha et Yin Yoga.
ASIA-YOGA
